تمرين الكتف الامامى بالبار وانت واقف / how to do shoulder military press Thailand

ازيكم ياشباب انهارده اول فيديو من سلسلة #Check_Form الى هتبقى عباره عن فيديوهات هنتكلم فيها عن اشكال التمارين وازاى تلعبها. فى الفيديو ده بنشرح تمرين من اهم التمارين وهو الشولدر بريس وهنتكلم عن : - ايه الاخطاء والعيوب الى بنقع فيها لما بنيجى نلعب التمرين - ازاى تصلح الاخطاء والعيوب - ايه العضلات المستهدفه من التمرين ده - ايهم افضل وانت واقف ولا وانت قاعد - لو مبتداء ومش عارف تلعبه تعمل ايه - لو عاوز تغش فى اخر عدتين تعمل ايه :D متنساش تعمل لايك وشير للفيديو وسبسكرايب لانه الدعم الوحيد لينا ولو عندك مشكله فى اداء تمرين ممكن تنزل فيديو على الفيسبوك واكتب الهاشتاج واحنا هنسعدك تصلح العيوب والاخطاء ^_^ : Social Media Facebook : https://www.facebook.com/FitXTalk instagram : https://goo.gl/o5sNMn Twitter : https://goo.gl/tmXjt6 filming and editing By : www.facebook.com/ahmeds.ramadan.desopen_in_new #Fitx #اداء_التمرين

Category