לפציעה הזאת אתם לא רוצים להגיע.

חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים. זה יסדר לאנשים הרבה בראש. הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים. https://levysfit.com פנו לתומר לאימוני אונליין ב tomerr_levy מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב levysnut@gmail.com לגבי תפריטי תזונה אישיים!!! וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!! כל מה שאתם צריכים לעשות: 1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון 2. לתת לייק לסרטון 3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה! היום אנחנו הולכים לדבר על משהו שביקשתם כל כך הרבה ורצינו לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה הכי גדולה שלכם - שנעשה בערוץ! ולא רק זה אלא גם באינסטגרם ובכל מקום ששאלתם אותנו עליו- דחיקת חזה! אך הפעם "נתקוף" אותו מזווית קצת שונה. מזווית הבטיחות שזו הזווית החשובה ביותר בראש ובראשונה לפני ההרמה עצמה. נראה ונדבר על המקרה המצער שקרה בשבוע שעבר בדחיקת החזה. נדבר על מקרים דומים שקרו, נציג איך היה אפשר למנוע אותם, נדבר על פריקת כתף - דאגה של המון מכם בדחיקת חזה (ממה ששלחתם לנו) נראה מחקרים שמדברים על פריקת כתף ו"קייס סטאדיז" בעניין פציעת פריקת הכתף בדחיקת חזה. ונראה ונדבר על 5 דברים שחשוב לעשות לפני שדוחקים שיכולים להציל לכם את הדחיקה. נפרק את התשובה לפי האנטומיה כרגיל ונעבור על הכל מבחינה מדעית, וניתן ביסוס לכלל הטענות; רפרנסים: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459125/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9562170/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2324656/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1478452/?page=1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557862/ טיפול https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5498094/#! po=35.7143 Davos טכניקת https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0736467916000305 שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם! תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה! מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 13:00! אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון! תנו לייק ושתפו :) עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!: פייסבוק - https://www.facebook.com/LEVYSFIT אינסטגרם - https://www.instagram.com/levysfitness לפניות עסקיות בלבד: oren743levy@gmail.com

Category