प्रेगनेंसी में पेट के निचले हिस्से में दर्द क्यो होता है और पेट के निचले हिस्से में दर्द होने पर क्या करें ? Abdominal Pain During Pregnancy
Friends आज की प्रेगनेंसी वीडियो में हम आपको बताने जा रहे है - प्रेगनेंसी में पेट के निचले हिस्से में दर्द क्यो होता है और जानेंगे कि प्रेगनेंसी में abdominal pain होने पर आपको क्या सावधानिया बरतनी चाहिए ?
1)थोड़ा-थोड़ा खाएं : आपको भूख लगे तो एक बार में ही सारा खाना न खा जाएं।
2)एक्सर्साइज करें : दिन भर में आधे घंटे की एक्सर्साइज आपको पेट दर्द से बचा सकती है।
3)फाइबर वाली चीजें खाएं : खाने में ऐसी चीजों का सेवन करें जिनमें ज्यादा से ज्यादा फाइबर हो।
4)आराम करें : अगर पेट में दर्द हो रहा हो तो जहां तक संभव हो आराम करें।
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