두부샐러드 만들기/오리엔탈 드레싱을 곁들인최고의 다이어트 메뉴

두부와 신선한 야채에 오리엔탈 드레싱을 곁들여 담백하고 고소하면서도 상큼한 맛 두부샐러드입니다. 다이어트 메뉴로도 좋지만 건강식입니다~ [재료] 2~3인 기준입니다 부침용 두부 1모 양상추 1/2개 치커리 50g 파프리카 또는 토마토 1/2개~1개 새싹 채소 20g (선택) ■오리엔탈 드레싱 만들기 ■ 올리브유 4T 식초3T 진간장3T 들기름 1T (참기름가능) 올리고당 1T 설탕1.5T 다진마늘 1T 후추0.5t 맛소금 1t 통깨 1T

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