Arepas, un Bon Sandwich Sans Gluten

« Fred trouve qu'il n'y pas assez de recettes de sandwichs en France, il part maintenant en Colombie ! » Eh oui, vous commencez à me connaître : j'aime voyager 🤩 C'est pourquoi je vous propose aujourd'hui une recette d'arepas, ces petites galettes de maïs venues tout droit d'Amérique du Sud. Et elles vont plaire à ceux qui sont intolérants au gluten, puisqu'elles n'en contiennent pas ! Il faut juste un peu de farine de maïs 😉 Faciles à faire et à emporter pour le déjeuner ou le pique-nique, je trouve au final que ça ressemble davantage à des burgers qu'à des sandwichs... Bon, j'ai quand même préféré rester sur du classique et je vous propose deux versions : une poivrons marinés / poulet et une française jambon / beurre... Ou comment faire un jambon beurre revisité à la Frédéric Jean... On ne change pas ses bonnes habitudes ! Pour la recette (et pas mal d'autres), c'est par ici : https://fr6d.omnomnom.app/?list=1&selected=5ed7c080866c6 Et je vous invite à découvrir la chaîne de mes frères, pour des vidéos de pêche : https://bit.ly/2Wq7ctG Si cette recette vous a plu, n'oubliez pas de vous abonner 👍 #FredAuLabo --------------------------------- Instagram : https://goo.gl/pghmYQ Facebook : https://goo.gl/67xvsc uTip : https://utip.io/fredericjean

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