Duration 8:30

تمارين كارديو ومقاومة لتنحيف وشد الفخذين وحرق الشحوم بأسرع وقت Thailand

44 518 watched

1.8 K

Published 10 Mar 2022

بطلاتي انتبهي اذا معك خشونة ركب او ديسك مارسي التمارين بدون قفز ... يمكن إعادة التمرين مرتين إلى ثلاثة حسب قدرتك . ----------------------- """""""""""""""""""""""""""" صفحتي الانستغرام الوحيدة https://www.instagram.com/coach_ninofit/ صفحتي التيك توك الوحيدة https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/ ---------------------------------------- ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: /channel/UC5qZo9pebVtbqE48aAuCLig/join